Domine a barra fixa! Atinja 3 repetições ou 35s de isometria e seja aprovada no TAF com o método FMF

QUERO SER APROVADA NA BARRA FIXA

Elas confiaram no Método e foram aprovadas!

O curso é para você mulher que:

Tem menos de 30 dias até o TAF. Sim, você terá acesso a um programa de treino que vai direto ao ponto para que você supere o índice exigido no seu edital.

Tem uma rotina corrida e precisa de um treino prático e assertivo para conquistar sua tão sonhada aprovação no TAF.

Está sedentária, acima do peso e precisa de um direcionamento para melhorar sua força e resistência na barra fixa TAF;

Deseja ser aprovada no teste de barra fixa isométrica ou dinâmica, mas não faz ideia de como se preparar da maneira correta;

Centenas de alunas estão sendo aprovadas

COMEÇAR AGORA MINHA PREPARAÇÃO PARA O TAF

Clique no botão abaixo e dê este passo em busca da sua aprovação

O segredo por trás do MÉTODO:

O método FMF consiste em combinar exercícios educativos na barra fixa mais fortalecimento muscular, elaborados de forma estratégica, podem ser feitos tanto em casa quanto na academia, e você só precisa de apenas 30 a 40 minutos em dias alternados.

É justamente nesse descanso, que o músculo se recupera e fica mais forte. Esses exercícios são ajustados a cada 3 semanas, aumentando gradualmente a intensidade.Isso evita o efeito platô — aquele momento em que o progresso parece travar e a evolução para. É exatamente isso que você deve evitar e que você terá acesso no método FMF.

Essa abordagem, baseada em ciência e resultados comprovados, já ajudou milhares de mulheres em todo o Brasil a conquistarem seus objetivos no TAF e a superarem seus limites.

Ciclo da Aprovação

Como você pode ver no gráfico acima foram colocados os dois métodos lado a lado para ver a diferença, no método tradicional destacado em branco você tem a primeira evolução bem menor, depois entra no platô da estagnação e o seu desempenho começa a cair conforme as semanas vão passando.

Já no método FORÇA MÁXIMA FEMININA (FMF) em laranja no gráfico, você vai perceber uma grande diferença pois treinando com nosso programa específico para a barra fixa você vai passando por ciclos evolutivos e a cada semana você estará mais FORTE, com mais RESISTÊNCIA nos braços, para que você ultrapasse o índice exigido no seu edital, e conquiste a aprovação no TAF com tranquilidade.

Clique no botão abaixo e dê este passo em busca dos seus resultados

COMEÇAR AGORA MINHA PREPARAÇÃO PARA O TAF

No curso você terá acesso a:

Com 12 fases progressivas, você evoluirá do básico (barra isométrica) ao avançado (barra dinâmica), garantindo que você esteja preparada para qualquer desafio no TAF.

Método Completo para Dominar a Barra Fixa

Tenha tudo à mão! Além das aulas em vídeo, você recebe o programa em PDF para acompanhar os treinos, fazer anotações e até imprimir, se preferir.

Planos de Treino Organizados em PDF

Não tem tempo para academia? Sem problemas! Você escolhe: treinar no conforto da sua casa ou utilizar equipamentos da academia para potencializar seus resultados.

Treinos Flexíveis: Em Casa ou na Academia

Vai além da barra fixa! Com exercícios específicos em máquinas e fortalecimento geral, você estará pronta para alcançar o desempenho máximo.

Fortalecimento Muscular Direcionado

Técnica Perfeita na Barra

Simule, grave e envie seus vídeos. Eu irei avaliar, corrigir erros e dar feedbacks diários para que você melhore continuamente.

Análise Técnica Personalizada

Entre em um grupo exclusivo para mulheres que estão se preparando para o TAF. Tire suas dúvidas, compartilhe experiências e motive-se com candidatas de todo o Brasil.

Suporte Exclusivo e Conexão com Outras Candidatas

Aprenda os segredos das execuções mais eficientes. Descubra como conquistar a pontuação máxima do seu edital com movimentos precisos e bem alinhados.

E ainda...

Domine o teste de corrida do TAF com um programa estratégico que irá melhorar sua resistência, velocidade e capacidade de alcançar ou até superar a meta do edital.

Treinamento Completo para Corrida de 12 Minutos

Descubra como a alimentação certa pode transformar seus resultados! Você receberá 3 opções de dietas adaptadas ao seu objetivo e um guia prático para entender os suplementos que realmente fazem a diferença.

3 Dietas + Guia Básico de Suplementação

Participe de encontros ao vivo onde todas as suas perguntas serão respondidas. Essa é a sua chance de receber orientações personalizadas e se sentir 100% preparada.

Aulas ao Vivo para Resolução de Dúvidas

Garanta pernas fortes e uma técnica de corrida impecável com treinos específicos que alinham potência e eficiência para o TAF e além!

Fortalecimento de Membros Inferiores + Educativos de Corrida

Masterclass: Como Se Proteger de Ciladas no TAF

Evite dores e lesões enquanto melhora sua mobilidade. Aprenda técnicas simples e eficazes que farão a diferença na sua preparação e no dia do teste.

Prevenção de Lesões com Alongamentos e Liberação Miofascial

Não seja pega de surpresa! Um advogado especialista revela os principais erros dos editais e como você pode se proteger para evitar desclassificações injustas.

Super Bônus

Aqui está um resumo de tudo que você ganha ao entrar no curso TAF para Mulheres hoje mesmo:

(12 meses de acesso)

Curso Barra fixa feminina

R$ 597,00

Treinamento completo para corrida de 12 minutos

R$ 197,00

3 Dietas + Guia Básico de Suplementação

R$ 147,00

Aulas ao vivo no Zoom para tirar as suas dúvidas

R$ 197,00

Fortalecimento de Membros Inferiores + Educativos de Corrida

R$ 97,00

Masterclass - Como se proteger de ciladas no TAF

R$ 147,00

Prevenção de Lesões com Alongamentos e Liberação Miofascial

R$ 97,00

TOTAL:

R$ 1.479,00

Por apenas:

12X

29,64

ou R$297 à vista

GARANTIR MINHA VAGA AGORA

Compra segura

1 ano de acesso às aulas

Garantia incondicional de 7 dias

Ou você gosta, ou seu dinheiro de volta!

Seu compromisso financeiro agora é ZERO.Se você desejar, pode solicitar o seu reembolso de maneira direta sem precisar se justificar dentro do período de 7 dias.

QUERO EXPERIMENTAR POR 7 DIAS

Quem será o seu treinador?

Prazer! Eu sou o Lelisson Cavalcante, criador do Método de treinamento PERSONAL TAF. Um programa on-line, que já ajudou mais de MIL mulheres a serem aprovadas no TAF em todo Brasil.

Sou profissional de educação física, com pós graduação em fisiologia do exercício aplicada ao desempenho e também preparador físico especialista em TAF há mais de 15 anos.

Alunas que já seguem o método FMF

(Força máxima feminina)

Alunas que já seguem o método FMF

(Força máxima feminina)

Perguntas Frequentes

FAQ

Funciona para quem está totalmente sedentária e acima do peso?

Sim. Nossos programas são projetados para serem adaptados a diferentes níveis de força ou condicionamento físico. Unindo os treinos de barra, corrida e DIETA, você irá emagrecer e se preparar para o TAF ao mesmo tempo.

Posso treinar em casa ou academia?

Sim, nosso curso oferece a flexibilidade para treinar tanto em casa quanto na academia, para que você possa escolher o ambiente que melhor se adapta ás suas necessidades e preferências.

Como posso tirar minhas dúvidas?

Dentro da nossa comunidade exclusiva de alunas no WhatsApp, você pode fazer perguntas, mandar vídeos, compartilhar experiências e receber o suporte da nossa equipe. Além disso, realizamos aulas mensais ao vivo no Zoom, onde você pode interagir diretamente comigo e tirar quaisquer dúvidas que possam surgir.

Meu TAF é daqui a 30 dias, serve para mim?

Sim, temos um treino intensivo que vai direto ao ponto para te ajudar a superar o índice exigido no seu edital o mais rápido possível.

Eu consigo realizar os treinos do curso “barra fixa feminina” sozinha?

Sim, é possível realizar os treinos do curso barra fixa feminina de forma independente. Você vai seguir um passo a passo detalhado com os vídeos explicativos para garantir a execução correta dos exercícios e alcançar os seus objetivos.

Por quanto tempo tenho acesso ao curso?

O acesso ao nosso curso é válido por 1 ano a partir da data da compra. Durante esse período, você terá total liberdade para acessar o conteúdo do curso quantas vezes quiser.

Preciso treinar todos os dias?

Não, se você tiver 3 dias da semana de 30 a 40 minutos já está de bom tamanho. Nossos treinos são diretos e bem objetivos para que você domine a barra fixa.

Precisa de algum equipamento para os treinos?

Os equipamentos utilizados dependem do ambiente que você escolher para realizar os treinos. Na academia, você terá as máquinas que o local oferece de acordo com os treinos direcionados para o TAF. Caso seja em casa, existem alguns equipamentos básicos que podem ser utilizados: Barra fixa ou de porta, faixas elásticas (superband), pesos (halteres), ou você pode adaptar com o que tiver, treinando até em praças públicas.

Quantos dias posso experimentar o acompanhamento?

Você pode testar o plano por 7 dias sem custo algum, em caso de não se adaptar ou qualquer imprevisto pode solicitar o valor total do seu investido.

Quais são as formas de pagamento?

Você pode escolher a pagar da forma mais conveniente para você: oferecemos as opções de cartão de crédito, pix e boleto.

CHEGOU ATÉ AQUI?

Ignorar totalmente está oportunidade e continuar sofrendo com o risco da reprovação, buscando pela internet conteúdos dispersos que mais atrapalham que ajudam e ainda desperdiçando centenas de horas TREINANDO COM MÉTODOS QUE NÃO FUNCIONAM;

OPÇÃO 1

Aceitar que é uma oportunidade, mas mesmo assim querer fazer tudo sozinha, começando do zero e tentando achar no meio de tanta informação a solução certa, desperdiçando tempo, energia e dinheiro;

OPÇÃO 2

Garantir a sua vaga iniciando os treinos sem risco nenhum, com garantia de 7 dias, e a partir de HOJE começar a transformação da sua barra fixa com um método altamente testado e comprovado em mais de 10 mil pessoas de todo Brasil, levando ainda mais o acesso a todos os bônus exclusivos.

OPÇÃO 3

Bom agora...

VOCÊ POSSUI 3 OPÇÕES...

Com menos que o valor de uma cafézinho por dia você pode começar um caminho de transformação no seu TAF.

Clique no botão abaixo e dê este passo em busca da aprovação

CLIQUE E COMECE AGORA SUA PREPARAÇÃO PARA O TAF

Os produtos e serviços vendidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados.
Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso de nossos produtos e informações depende exclusivamente de você, da sua dedicação e continuidade ao programa, assim como as dicas e recomendações aqui expostas.
Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações.
Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site ou em qualquer um de nossos produtos destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar.
Consulte seu médico e faça um check up antes de dar início a prática de qualquer tipo de atividade física.

Termos e condições

Dúvidas?

Clique aqui