Já treina há meses e mesmo assim não consegue sair dos 5 segundos ou fazer uma barra?
Faz academia ou tem personal, mas a barra continua sendo um pesadelo?
Sente que não tem força nos braços e isso já te fez duvidar da aprovação?
Fica perdida sem saber quais exercícios realmente funcionam pra barra?
Já pensou que por estar acima do peso você talvez nunca consiga fazer a barra?
Já tentou seguir vídeos na internet mas nada parece funcionar pra você?
Você desenvolve força de verdade, do tipo que te sustenta na barra e te aprova no TAF
Clareza e segurança sobre o que treinar todos os dias.
Mais confiança para encarar o TAF sabendo que está preparada.
Resultado comprovado, mesmo que você nunca tenha feito barra.
Evolução visível semana após semana, treinando em casa ou academia.
Treinos genéricos que não levam à evolução na barra
Exercícios aleatórios que só cansam, mas não preparam
Sem progressão clara — você nunca sabe se está melhorando
Evolução rápida e segura, mesmo saindo do zero
Acompanhamento estruturado e pensado pra aprovação no TAF
Combinação exata de exercícios que funcionam pra isometria e dinâmica
Resultados reais, com alunas que já passaram por isso e venceram
Clareza, segurança e confiança a cada treino
Foco só em musculação ou exercícios "de homem" que não se aplicam
Você tenta de tudo e sente que o problema é você
No dia do TAF, o nervosismo te domina porque não treinou o que precisava
Treinos focados 100% na barra, adaptados ao corpo feminino
Sim. Nossos programas são projetados para serem adaptados a diferentes níveis de força ou condicionamento físico. Unindo os treinos de barra, corrida e DIETA, você irá emagrecer e se preparar para o TAF ao mesmo tempo.
Sim, nosso curso oferece a flexibilidade para treinar tanto em casa quanto na academia, para que você possa escolher o ambiente que melhor se adapta ás suas necessidades e preferências.
Dentro da nossa comunidade exclusiva de alunas no WhatsApp, você pode fazer perguntas, mandar vídeos, compartilhar experiências e receber o suporte da nossa equipe. Além disso, realizamos aulas mensais ao vivo no Zoom, onde você pode interagir diretamente comigo e tirar quaisquer dúvidas que possam surgir.
Sim, temos um treino intensivo que vai direto ao ponto para te ajudar a superar o índice exigido no seu edital o mais rápido possível.
Sim, é possível realizar os treinos do curso barra fixa feminina de forma independente. Você vai seguir um passo a passo detalhado com os vídeos explicativos para garantir a execução correta dos exercícios e alcançar os seus objetivos.
O acesso ao nosso curso é válido por 1 ano a partir da data da compra. Durante esse período, você terá total liberdade para acessar o conteúdo do curso quantas vezes quiser.
Não, se você tiver 3 dias da semana de 30 a 40 minutos já está de bom tamanho. Nossos treinos são diretos e bem objetivos para que você domine a barra fixa.
Os equipamentos utilizados dependem do ambiente que você escolher para realizar os treinos. Na academia, você terá as máquinas que o local oferece de acordo com os treinos direcionados para o TAF. Caso seja em casa, existem alguns equipamentos básicos que podem ser utilizados: Barra fixa ou de porta, faixas elásticas (superband), pesos (halteres), ou você pode adaptar com o que tiver, treinando até em praças públicas.
Você pode testar o plano por 7 dias sem custo algum, em caso de não se adaptar ou qualquer imprevisto pode solicitar o valor total do seu investido.
Você pode escolher a pagar da forma mais conveniente para você: oferecemos as opções de cartão de crédito, pix e boleto.
Clique aqui