Domine a barra fixa! Atinja 3 repetições ou 35s de isometria e seja aprovada no TAF com o método FMF

QUERO SER APROVADA NA BARRA FIXA

Elas confiaram no Método e foram aprovadas!

O curso é para você mulher que:

Deseja ser aprovada no teste de barra fixa isométrica ou dinâmica, mas não faz ideia de como se preparar da maneira correta;

Está sedentária, acima do peso e precisa de um direcionamento para melhorar sua força e resistência na barra fixa TAF;

Tem uma rotina corrida e precisa de um treino prático e assertivo para conquistar sua tão sonhada aprovação no TAF.

Tem menos de 30 dias até o TAF. Sim, você terá acesso a um programa de treino que vai direto ao ponto para que você supere o índice exigido no seu edital.

Centenas de alunas estão sendo aprovadas

Clique no botão abaixo e dê este passo em busca da sua aprovação

COMEÇAR AGORA MINHA PREPARAÇÃO PARA O TAF

O segredo por trás do MÉTODO:

O método FMF consiste em combinar exercícios educativos na barra fixa mais fortalecimento muscular, elaborados de forma estratégica, podem ser feitos tanto em casa quanto na academia, e você só precisa de apenas 30 a 40 minutos em dias alternados.

É justamente nesse descanso, que o músculo se recupera e fica mais forte. Esses exercícios são ajustados a cada 3 semanas, aumentando gradualmente a intensidade.Isso evita o efeito platô — aquele momento em que o progresso parece travar e a evolução para. É exatamente isso que você deve evitar e que você terá acesso no método FMF.

Essa abordagem, baseada em ciência e resultados comprovados, já ajudou milhares de mulheres em todo o Brasil a conquistarem seus objetivos no TAF e a superarem seus limites.

Ciclo da Aprovação

Como você pode ver no gráfico acima foram colocados os dois métodos lado a lado para ver a diferença, no método tradicional destacado em branco você tem a primeira evolução bem menor, depois entra no platô da estagnação e o seu desempenho começa a cair conforme as semanas vão passando.

Já no método FORÇA MÁXIMA FEMININA (FMF) em laranja no gráfico, você vai perceber uma grande diferença pois treinando com nosso programa específico para a barra fixa você vai passando por ciclos evolutivos e a cada semana você estará mais FORTE, com mais RESISTÊNCIA nos braços, para que você ultrapasse o índice exigido no seu edital, e conquiste a aprovação no TAF com tranquilidade.

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No curso você terá acesso a:

Método Completo para Dominar a Barra Fixa

Com 12 fases progressivas, você evoluirá do básico (barra isométrica) ao avançado (barra dinâmica), garantindo que você esteja preparada para qualquer desafio no TAF.

Planos de Treino Organizados em PDF

Tenha tudo à mão! Além das aulas em vídeo, você recebe o programa em PDF para acompanhar os treinos, fazer anotações e até imprimir, se preferir.

Treinos Flexíveis: Em Casa ou na Academia

Não tem tempo para academia? Sem problemas! Você escolhe: treinar no conforto da sua casa ou utilizar equipamentos da academia para potencializar seus resultados.

Fortalecimento Muscular Direcionado

Vai além da barra fixa! Com exercícios específicos em máquinas e fortalecimento geral, você estará pronta para alcançar o desempenho máximo.

Técnica Perfeita na Barra

Aprenda os segredos das execuções mais eficientes. Descubra como conquistar a pontuação máxima do seu edital com movimentos precisos e bem alinhados.

Análise Técnica Personalizada

Simule, grave e envie seus vídeos. Eu irei avaliar, corrigir erros e dar feedbacks diários para que você melhore continuamente.

Suporte Exclusivo e Conexão com Outras Candidatas

Entre em um grupo exclusivo para mulheres que estão se preparando para o TAF. Tire suas dúvidas, compartilhe experiências e motive-se com candidatas de todo o Brasil.

E ainda...

Super Bônus

Treinamento Completo para Corrida de 12 Minutos

Domine o teste de corrida do TAF com um programa estratégico que irá melhorar sua resistência, velocidade e capacidade de alcançar ou até superar a meta do edital.

3 Dietas + Guia Básico de Suplementação

Descubra como a alimentação certa pode transformar seus resultados! Você receberá 3 opções de dietas adaptadas ao seu objetivo e um guia prático para entender os suplementos que realmente fazem a diferença.

Aulas ao Vivo para Resolução de Dúvidas

Participe de encontros ao vivo onde todas as suas perguntas serão respondidas. Essa é a sua chance de receber orientações personalizadas e se sentir 100% preparada.

Fortalecimento de Membros Inferiores + Educativos de Corrida

Garanta pernas fortes e uma técnica de corrida impecável com treinos específicos que alinham potência e eficiência para o TAF e além!

Masterclass: Como Se Proteger de Ciladas no TAF

Não seja pega de surpresa! Um advogado especialista revela os principais erros dos editais e como você pode se proteger para evitar desclassificações injustas.

Prevenção de Lesões com Alongamentos e Liberação Miofascial

Evite dores e lesões enquanto melhora sua mobilidade. Aprenda técnicas simples e eficazes que farão a diferença na sua preparação e no dia do teste.

Aqui está um resumo de tudo que você ganha ao entrar no curso TAF para Mulheres hoje mesmo:

Curso Barra fixa feminina

R$ 597,00

(12 meses de acesso)

Treinamento completo para corrida de 12 minutos

R$ 197,00

3 Dietas + Guia Básico de Suplementação

R$ 147,00

Aulas ao vivo no Zoom para tirar as suas dúvidas

R$ 197,00

Fortalecimento de Membros Inferiores + Educativos de Corrida

R$ 97,00

Masterclass - Como se proteger de ciladas no TAF

R$ 147,00

Prevenção de Lesões com Alongamentos e Liberação Miofascial

R$ 97,00

TOTAL:

R$ 1.479,00

Por apenas:

29,64

12X

ou R$297,90 à vista

GARANTIR MINHA VAGA AGORA

Compra segura

1 ano de acesso às aulas

Garantia incondicional de 7 dias

Ou você gosta, ou seu dinheiro de volta!

Seu compromisso financeiro agora é ZERO.Se você desejar, pode solicitar o seu reembolso de maneira direta sem precisar se justificar dentro do período de 7 dias.

QUERO EXPERIMENTAR POR 7 DIAS

Quem será o seu treinador?

Prazer! Eu sou o Lelisson Cavalcante, criador do Método de treinamento PERSONAL TAF. Um programa on-line, que já ajudou mais de MIL mulheres a serem aprovadas no TAF em todo Brasil.

Sou profissional de educação física, com pós graduação em fisiologia do exercício aplicada ao desempenho e também preparador físico especialista em TAF há mais de 15 anos.

Alunas que já seguem o método FMF

(Força máxima feminina)

Alunas que já seguem o método FMF

(Força máxima feminina)

FAQ

Perguntas Frequentes

Funciona para quem está totalmente sedentária e acima do peso?

Sim. Nossos programas são projetados para serem adaptados a diferentes níveis de força ou condicionamento físico. Unindo os treinos de barra, corrida e DIETA, você irá emagrecer e se preparar para o TAF ao mesmo tempo.

Posso treinar em casa ou academia?

Sim, nosso curso oferece a flexibilidade para treinar tanto em casa quanto na academia, para que você possa escolher o ambiente que melhor se adapta ás suas necessidades e preferências.

Como posso tirar minhas dúvidas?

Dentro da nossa comunidade exclusiva de alunas no WhatsApp, você pode fazer perguntas, mandar vídeos, compartilhar experiências e receber o suporte da nossa equipe. Além disso, realizamos aulas mensais ao vivo no Zoom, onde você pode interagir diretamente comigo e tirar quaisquer dúvidas que possam surgir.

Meu TAF é daqui a 30 dias, serve para mim?

Sim, temos um treino intensivo que vai direto ao ponto para te ajudar a superar o índice exigido no seu edital o mais rápido possível.

Eu consigo realizar os treinos do curso “barra fixa feminina” sozinha?

Sim, é possível realizar os treinos do curso barra fixa feminina de forma independente. Você vai seguir um passo a passo detalhado com os vídeos explicativos para garantir a execução correta dos exercícios e alcançar os seus objetivos.

Por quanto tempo tenho acesso ao curso?

O acesso ao nosso curso é válido por 1 ano a partir da data da compra. Durante esse período, você terá total liberdade para acessar o conteúdo do curso quantas vezes quiser.

Preciso treinar todos os dias?

Não, se você tiver 3 dias da semana de 30 a 40 minutos já está de bom tamanho. Nossos treinos são diretos e bem objetivos para que você domine a barra fixa.

Precisa de algum equipamento para os treinos?

Os equipamentos utilizados dependem do ambiente que você escolher para realizar os treinos. Na academia, você terá as máquinas que o local oferece de acordo com os treinos direcionados para o TAF. Caso seja em casa, existem alguns equipamentos básicos que podem ser utilizados: Barra fixa ou de porta, faixas elásticas (superband), pesos (halteres), ou você pode adaptar com o que tiver, treinando até em praças públicas.

Quantos dias posso experimentar o acompanhamento?

Você pode testar o plano por 7 dias sem custo algum, em caso de não se adaptar ou qualquer imprevisto pode solicitar o valor total do seu investido.

Quais são as formas de pagamento?

Você pode escolher a pagar da forma mais conveniente para você: oferecemos as opções de cartão de crédito, pix e boleto.

CHEGOU ATÉ AQUI?

Bom agora...

VOCÊ POSSUI 3 OPÇÕES...

OPÇÃO 1

Ignorar totalmente está oportunidade e continuar sofrendo com o risco da reprovação, buscando pela internet conteúdos dispersos que mais atrapalham que ajudam e ainda desperdiçando centenas de horas TREINANDO COM MÉTODOS QUE NÃO FUNCIONAM;

OPÇÃO 2

Aceitar que é uma oportunidade, mas mesmo assim querer fazer tudo sozinha, começando do zero e tentando achar no meio de tanta informação a solução certa, desperdiçando tempo, energia e dinheiro;

OPÇÃO 3

Garantir a sua vaga iniciando os treinos sem risco nenhum, com garantia de 7 dias, e a partir de HOJE começar a transformação da sua barra fixa com um método altamente testado e comprovado em mais de 10 mil pessoas de todo Brasil, levando ainda mais o acesso a todos os bônus exclusivos.

Com menos que o valor de uma cafézinho por dia você pode começar um caminho de transformação no seu TAF.

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Termos e condições

Os produtos e serviços vendidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados.
Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso de nossos produtos e informações depende exclusivamente de você, da sua dedicação e continuidade ao programa, assim como as dicas e recomendações aqui expostas.
Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações.
Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site ou em qualquer um de nossos produtos destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar.
Consulte seu médico e faça um check up antes de dar início a prática de qualquer tipo de atividade física.

Dúvidas?

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